كم هزینه ترین لذتهاى دنیا چیست ؟

اعصابم خورده، بدهكارم ، گرفتارم و �
اگه كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم�در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید �
1 ـ گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 ـ سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3 ـ تلاش كنیم كمتر گله كنیم.
4 ـ با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5 ـ گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
6 ـ بیشتردعا كنیم.
7 ـ در داخل آسانسور و راه پله و� باآدمها صحبت كنیم.
8 ـ هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.
9 ـ لذت عطسه كردن را حس كنیم.
11 ـ قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.
12 ـ زیر دوش آواز بخوانیم.
13 ـ سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
14 ـ گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
15 ـ با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
16 ـ برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!
17 ـ از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.
18 ـ برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!
19 ـ مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و� برای خودمان جمع‌آوری كنیم.
20 ـ در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
21 ـ گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
22 ـ گاهی از درخت بالا برویم.
23 ـ احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
24 ـ گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.
25 ـ بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.
26 ـ وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم
27 ـ در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
28 ـ سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
29 ـ رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
30 ـ وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.
31 ـ زیر باران راه برویم.
32 ـ كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..
33 ـ قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
34 ـ چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و� را یاد بگیریم.
35 ـ اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
36 ـ هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
37 ـ احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.
38 ـ به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
39 ـ گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
40 ـ تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
41 ـ از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.
42 ـ یک مورد هم شما به من بگو ؟ !!!!!!! ��. منتظر دریافت نظرات خوب شما هستم